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호흡기 건강에 좋은 음식 챙겨드세요

요즘 같은 환절기, 흰색 음식이 좋아요!! 호흡기 건강에 좋은 음식 챙겨드세요 [연재] 김소형의 힐링타임 일교차가 커지는 환절기에는 비염, 천식, 감기 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉽습니다. 따라서 폐를 비롯해 호흡기가 약해지지 않도록 신경을 써야 합니다. 호흡기 점막이 지나치게 건조해지지 않도록 ...

김현

2014-11-07 3 2,730 0 반대(0)
★ 건강 보행법 ★

건강 보행법 '약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 행보(行補)가 낫다’. 이 말은 명의 허준이 동의보감에서 밝힌 건강법이라고 하는데..... 좋은 약을 먹는 것보다 좋은 음식을 먹는 게 낫고, 좋은 음식을 먹는 것보다걷는 게 더 좋다는 뜻이라고 합니다. 즉 좋은 음식이나 약보다 걷는 것이 건강에 ...

박춘식

2014-12-21 3 2,770 1 반대(0)
발암의 원인! 스트레스와 잘못된 식생활에 있다

발암의 원인! 스트레스와 잘못된 식생활에 있다 우리 몸에서는 하루 5,000개 이상의 암세포가 생성, 소멸하지만 그렇다고 누구나 암에 걸리는 것은 아니다. 암세포를 제어하는 백혈구, 림프구 등 면역세포가 내 몸 안에 있기 때문이다. 불안, 갈등, 증오심으로 스트레스가 쌓이면 면역시스템이 흐트러져 발암의 호발조건이 된다. 식생활에 ...

최헌

2014-10-15 3 3,415 0 반대(0)
씀바귀로 말기 위암을 고치다…

씀바귀로 말기 위암을 고치다… 글·최진규 한국토종약초연구학회 회장 오래, 많이 먹어도 해 없어 가장 위대한 의사는 심의(心醫)다. 심의는 마음을 다스려 질병을 치료한다. 두 번째로 훌륭한 의사는 식의(食醫)다. 식의는 음식으로 질병을 다스린다. 세 ...

김현

2014-09-27 3 3,242 1 반대(0)
◆ 비아그라 효능까지? 여름엔 수박을 먹자 ◆

◆ 비아그라 효능까지? 여름엔 수박을 먹자 ◆ 요즘 한 낮에는 초여름을 방불케 하는 더위가 이어지면서 수박을 찾는 사람들이 늘고 있다. 수박(watermelon)은 '박 속에 담은 물'이라는 뜻을 담고 있다. 그 이름대로 91~95%가 수분으로 구성돼 있어 갈증 해소에 그만이다. 수박은 우리 몸에 어떤 도움을 줄까 ...

김종업

2015-06-21 3 4,262 0 반대(0)
◆ "눈물이 흐르는 피로한 눈에 좋은 귀 지압법" ◆눈에 좋은 약초

제 눈을 열어 주소서. 당신 가르침의 기적들을 제가 바라보오리다. (시편119,18) ♡※◆ "눈물이 흐르는 피로한 눈에 좋은 귀 지압법" ◆※♡ 지적인 작업자들을 위한 눈 스트레칭 시력교정술 이후에 더 중요한 눈 관리 라식, 라섹, 안내렌즈 삽입술 등 기술의 발달로 시력교정술도 점점 더 일반화되어 가고 있다. ...

김종업

2015-05-31 3 6,601 3 반대(0)
'앞으로 3개월'에서 생환하다

‘앞으로 3개월’에서 생환하다 스스로 항암제를 거부한 암 전문의 ‘앞으로 3개월’이라는 암 선고로부터 생환한 의사가 있다. 그는 이후 13년 동안이나 건강하게 잘 살고 있다. 그가 바로 스미토모 기념병원 이사장인 나이토 야스히로 의사(64세)다. 그는 암 전문의로 &lsquo ...

최헌

2014-08-11 3 1,598 0 반대(0)
수술로 장기와 암을 모두 잘라버리고는 '나았다'고 한다

수술로 장기와 암을 모두 잘라버리고는 ‘나았다’고 한다 이제 마지막으로 3대 요법 가운데 하나인 ‘수술’에 대해 의사들의 의견을 들어보자. 과연 암 치료에 수술이 필요할까? 암은 잘라내지 않으면 고치지 못하는 병일까? “암수술로 과연 암이 나았다고 할 수 있을까요? 위암환자의 ...

김애경

2014-08-22 3 2,724 0 반대(0)
수돗물은 『발암 수』, 암으로 병들고 있는 대한민국... 정말 큰일입니다....

♣수돗물에서 발암물질, 비스페놀 A검출... 『수돗물은 발암수』 ♣ 신부님... 그리고 여러분... 앞으로 어쩌면 좋죠? 우리 아이들... 대한민국의 수돗물에서 발암물질, 비스페놀 A가 검출 됐습니다. 수지 에폭시 배관 때문입니다. 그 ...

박철성

2014-03-02 3 1,862 0 반대(0)
민들레 효능과 건강요리

민들레 효능과 건강요리 뒷마당을 슬슬 거닐다보면 "나 여기있어요~ 이리와봐요" 하고 손짓하는 샛노랑 민들레이다. 그 어여쁜 민들레가 제공한 오늘의 밥상~ 나는 올해 더욱 민들레 맛에 반했다. 민들레 야채 손질 ...

김종업

2014-04-13 3 3,786 2 반대(0)
암 검진은 안 받는 편이 낫다

암 검진은 안 받는 편이 낫다. 암 검진이 긁어 부스럼이 되는 5가지 이유 ‘긁어 부스럼’이란 쓸데없는 짓을 해서 도리어 화를 당한다는 의미이다. 암 검진이 바로 이 긁어 부스럼의 대표적인 예라 할 수 있는데, 최첨단 기기로 꼼꼼하고 정밀하게 검사를 하면 할수록 사망자가 늘어나기 때문이다. 암 검진이 ...

최헌

2014-04-15 3 2,307 2 반대(0)
약을 끊으면 병은 낫는다

약을 끊으면 병은 낫는다 면역력을 높인다 당연한 사실 <약을 끊어야 병이 낫는다> 정말 아이러니하면서도 통쾌한 제목이 아닌가! 이 책의 저자는 앞에서 소개한 니가타대학 의학부의 아보 도오루 교수이다. 이외에도 <의료가 병을 만든다>,<면역혁명> 등 다수의 저서가 있다. 아보 교수는 말하기를, ...

최헌

2014-06-12 3 1,891 0 반대(0)
변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방

변비 치료는 기본, 고혈압과 암까지 예방” 집에서 즐겨 먹는 감자와 고구마. 고혈압과 암을 예방하는 등 여러가지 효능이 있어 민간요법에 쓰이기도 한다. 감자와 고구마가 우리 몸에 좋은 이유와 다양한 건강법을 알아본다. 감자가 우리 몸에 음식궁합 감자·고구마와 함께 먹으면 좋은 식품 완벽한 영양 궁합, ...

노병규

2011-07-22 3 2,285 1 반대(0)
癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀

癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일정한 온도 (섭씨 36~37도)를 유지한다. 우리 몸의 온기(溫氣)는 유일한 에너지 ...

김미자

2011-07-24 3 2,338 1 반대(0)
잘못된 걷기운동, 관절건강 위협한다

초여름 날씨가 이어지면서 반팔이나 가벼운 옷차림을 하게 되자 작년에 비해 부쩍 살이 찐 느낌이 든 주부 이미영 씨(40)는 두 달 전부터 집 앞 공원에서 걷기 운동을 시작했다. 아침 저녁으로 한 시간씩 평균 하루 두세시간 이상을 걸으며, 두 달 정도의 시간이 지나자 처음보다 약간은 뱃살이 줄어든 듯한 느낌에 만족감을 느끼게 되었다. ...

노병규

2011-06-26 3 1,757 1 반대(0)
유방암 예방위해 이것만은 챙겨 드세요

유방암 예방에 있어서 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사를 하는 것이다. 지금까지 유방암 예방을 위해 추천되는 식품은 콩류, 양배추·브로콜리 등 십자화과 채소, 당근·호박·고구마 등 적황색 채소, 과일, 녹차, 유제품 등이다. 각각의 식품이 유방암 예방에 어떤 효과를 발휘하는지 알아봤다. ◆콩류 콩이 유방암 예방 ...

노병규

2011-07-02 3 1,599 0 반대(0)
건강한 자궁을 위한 생활 10계명

1. 피해야 할 음식 - 자궁은 찬 음식을 싫어해요. 냉커피, 팥빙수, 아이스크림, 냉면, 빙과류, 수박, 참외, 생맥주, 돼지고기, 밀가루, 샐러드, 커피, 튀김, 기름진 음식, 피임약은 차가운 음식! - 성장호르몬이 들어있는 음식도 근종을 자라게 할 수 있어요. 육류, 우유엔 성장호르몬이 들어있지요. ...

노병규

2011-07-10 3 2,123 0 반대(0)
<민들레 효능>

민들레(포공영) 민들레(dandelion) 민들레는 일년 중 어느 때든지 상용할 수 있습니다.다만, 한방에서는 뿌리와 꽃 피기 전의 전초를 채취하여 말려서 '포공영'이라는 약재로 사용하고 있습니다.이른 봄에 채취한 민들레의 어린 잎은 나물이나 국거리로 사용됩니다.말리지 않고 갓 캐온 그대로를 끓여도 무방합니다. 오랜 기간 ...

김종업

2011-04-27 3 3,006 0 반대(0)
잘못된 보관 ·관리의 칫솔과 비누는 독을 부른다

// 칫솔질과 비누칠만 열심히 한다고 해서 세균으로부터 안전하다고 할 수는 없다. 제대로 관리되지 않은 칫솔과 고형 비누는 치명적인 감염 경로가 될 수 있기 때문이다. 오염된 칫솔의 세균이 입안으로 옮겨져 충치와 치주염을 일으키며, 화장실 바닥에 ...

노병규

2011-03-02 3 1,106 0 반대(0)
넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤

넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤... 혈청 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성하여 동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실에 대해서는 비교적 잘 알 ...

노병규

2011-12-21 3 2,172 1 반대(0)

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